레몬의 효능, 부작용, 보관법, 칼로리입니다.
레몬은 신맛이 강해 그 자체로 먹기는 힘들지만 레몬 물, 레몬즙, 레몬 철, 레몬주스 등 다양하게 만들어 먹을 수 있습니다. 이뿐만 아니라 생선회에 레몬즙을 짜면 비린내를 제거해 먹기도 편하고 맛도좋아지는데요 오늘은 이 레몬의 효능, 부작용, 보관법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 레몬 효능은 어떤 것 들이 있을까? 해독작용과 소화촉진 효과 레몬차를 마시면 우리몸에 불필요한 성분이나 나쁜 독소들을 몸 밖으로 배출시키는 효과가 있습니다. 해독을 담당하는 장기인 간에 유용한 영향을 주는데 간에서 담즙의 생성을 원활히 촉진시켜주고, 이렇게 생성된 담즙산은 소화효소의 작용을 도와주기 때문에 소화불량을 막아주고 활발한 장운동을 도와주는 효과가 있다고 합니다. 그렇기에 과식을 하거나 식사 후소화속도가 느려지신 ..
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