감초 효능과 부작용, 칼로리입니다.

어떤 일이든 빠짐없이 끼어드는 사람이나, 꼭 있어야 하는 물건을 비유하는 ‘약방의 감초’라는 말이 있을 정도로 한방에서 감초는 매우 유용하게 사용하는 소중한 약재로 분류되고 있습니다.

감초를 영어로 ‘Liquorice’라고 부르는데 이는 ‘달콤한 뿌리’라는 뜻이 있으며, 실제 고대 그리스에서는 감초를 사탕이라고 말해야 할지 고민했다는 기록이 있을 정도로 약재와 사탕 사이에서 갈등했다고 하며, 이 때문에 설탕이 부족하면 대용으로 감초를 사용했다고 합니다.

감초 효능은 어떤 것 들이 있을까?

감초는 해독작용이 특히 있습니다. 체내에 쌓인 중금속, 노폐물을 제거하는 효과가 있고 몸에 나쁜 물질이나 식중독 같은 증상 예방에도 좋다고 합니다. 혹은 감초 속에 들어 있는 '글리틸리딘'이 니코틴, 알코올을 분해하고 해독하는 작용을 해서 평소 흡연이나 음주를 많이 하시는 분들에게도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

기본적으로 한의학에서는 소화기 궤양과 위 관련 염증 질병에 치료제로 활용하고 있습니다. 식도염과 위염, 항문, 대장궤양 등에 쓰이는데 속 쓰림이 있을 때 완화해 주고 혈변이 나올 때 쓰이고 있습니다. 입속에 구내염이 발생하였을 때도 쓰이는데 물에 달여 가글하고 먹으면 이로운 영향을 준다는 점 참고해 보도록 합시다

감초에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 해독작용, 혈액순환, 세포 재생 효과를 가지고 있기 때문에 피부의 노화를 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한 글라브리딘 성분은 멜라닌의 합성을 막는 역할을 하기 때문에 피부 미백 효과가 있습니다. 이외에도 염증성 피부질환인 여드름과 아토피 등의 진정에 효과를 보이고 있습니다.

일상생활을 하는데 목구멍에 무언가 걸린 것 같은 이물감이 느껴져 불편감을 호소하는 이들이 많이 늘고 있습니다. 이것을 역.류.성.식.도.염 이라고 부르는데 용어 그대로 위로 내려가야 할 음식물들이 역류하여 발생하는 것입니다.

나타나는 요인은 심리적인 불안감, 불규칙한 식습관 등 때문인데 재발률이 꽤 높은 편입니다. 이 질병이 있을 때 감초가 긍정적인 작용을 합니다. 식도를 잠그고 있는 괄약근 긴장을 풀어주어 거꾸로 올라오는 걸 나아지게 도울 수 있기 때문입니다.

감초의 부작용은 무엇일까?

보통 다이어트 하시는 분들이 걱정하시는 부분이죠. 감초 자체로는 칼로리가 높지 않아서 체중증가와는 크게 상관이 없지만 단맛이 강한 식품이기 때문에 다른 음식들을 더욱 달게 만들어서 섭취량이 늘어날 수 있다는 점 참고하세요. 오늘은 감초효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 건강식품이라도 너무 과하게 복용하거나 체질에 맞지 않으면 오히려 독이 될 수 있으니 항상 조심해서 드셔야 한다는 점 잊지마세요.