포도 열량 썸네일형 리스트형 포도 효능, 부작용 ,보관 방법, 칼로리입니다. 포도 하면 떠오르는 대표적인 색은 보라색입니다. 이는 붉은빛부터 검은빛에 가까운 색을 띠는데 안토시아닌 때문에 입니다. 포도에 들어있는 폴리페놀의 일종인 레스베라트롤도 강력한 항산화 성분을 가지고 있기 때문입니다. 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 항균, 항염증, 항노화 등의 효과를 가지고 있는 이 포도의 효능과 부작용 보관 방법 그리고 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 포도의 효능입니다. 1. 포도에는 유기산이 들어있어 위장, 내장 근육의 자극을 도와주는데요 규칙적으로 아침에 포도를 챙겨 먹게 되면 만성변비에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 2. 포도에는 콜레스테롤을 낮추어 심장병을 예방할 수 있는 레스테바트롤이 들어있는데요, 레스베라트롤이란 혈관확장제 역할을 해 협심증과 뇌졸중 등 심뇌혈관질환 발생 가능성.. 더보기 이전 1 다음