토마토 실온보관 썸네일형 리스트형 토마토 효능, 부작용, 보관 방법, 칼로리입니다. 토마토는 세계 10대 푸드 중 하나입니다. 맛도 있고 각종 영양분도 많이 들어있어 몸 관리하시는 분들이나 다이어트하시는 분, 운동하시는 분들이 많이 즐겨먹고 있습니다. 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 토마토, 흔히 먹는 식재료인 만큼 효능을 알고 드시면 더 좋을 것 같아 오늘은 토마토의 효능, 부작용, 보관 방법, 칼로리 르 준비했습니다. 효능입니다. 첫번째 토마토를 섭취하면 항암효과를 볼 수 있습니다. 토마토에 들어있는 라이코펜은 항산화 물질이라고 하는데요. 라이코펜은 체내에 있는 활성산소를 제거하면서 암세포의 성장을 막아줍니다. 특히 토마토를 섭취하게 되면 유방암과 전립선암에 아주 효과적이라고 합니다. 두 번째 라이코펜은 멜라닌 생성 기능을 억제시키며, 기미와 주름 예방에도 도움이 된다고 합니다. 라.. 더보기 이전 1 다음