석류 칼로리 썸네일형 리스트형 석류의 효능, 부작용, 보관법, 칼로리입니다. 석류는 석류나무에서 자라는 붉은색 열매로 과육을 쪼개면 안쪽에 작은 보석 모양의 알갱이들이 가득 붙어있습니다. 이 알갱이들은 석류의 종자인데, 우리가 석류를 먹는다고 하면 바로 이 종자를 섭취하는 것인데요. 대표적으로 여성분들 갱년기 증상 완화에 좋다는 석류의 여러 가지 효능과 부작용, 보관법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 석류 효능은 어떤 것들이 있을까? 항산화 작용 석류에는 강력한 항산화 물질이 푸니칼라진이 들어있습니다. 푸리 칼라진의 항산화 효과는 레드와인과 녹차보다 3배 이상 높은 것으로 알려졌습니다. 이 뿐 아니라 석류는 엘라지 타닌, 갈로 탄닌, 안토시아닌 등의 항산화 물질의 함량도 매우 높아 체내의 유해한 활성산소를 제거함으로 각종 질병이나 세포의 산화 및 노화를 예방하는 효능이 있다고.. 더보기 이전 1 다음