배 칼로리 썸네일형 리스트형 배 효능, 부작용, 보관 방법, 칼로리입니다. 시원하고 달콤한 맛이 나는 배는 3000년 전 재배가 되기 시작했고 배의 맛에 반한 그리스의 역사가 호머는 신의 선물이라고 배를 극찬했다고 합니다. 배는 기관지에 좋다고 많이 알려져 있는데, 오늘은 이 배의 여러 가지 효능들과 부작용, 보관 방법 그리고 칼로리까지 알아보겠습니다. 배 효능은 어떤 것 들이 있을까? 01. 배는 기관지를 건강하게 해 주는데요. 배에는 루테올린이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 기침이나 기관지염, 천식과 같은 호흡기 질환을 예방해주는데 아주 탁월하다고 합니다. 또 비타민도 풍부하게 들어있어 면역력을 높여주는 효능도 있습니다. 02. 배에는 펙틴이라는 성분이 다량으로 들어있는데, 이 성분은 몸속 수분이 부족하여 변비가 발생하였을 때 변을 부드럽게 만들어 주어 원활한 배변활동을 .. 더보기 이전 1 다음