망고 열량 썸네일형 리스트형 망고 효능, 부작용, 보관 방법, 칼로리입니다. 동남아 가면 꼭 먹고 와야 하는 과일 중 하나인 망고는 맛있는 만큼 영양분도 다양하게 들어있습니다. 망고에 들어있는 섬유질은 소화기관과 장 운동을 활발하게 돕는 효과가 있는데요. 오늘은 이 망고의 효능은 어떤 것들이 있는지, 부작용은 무엇인지 그리고 보관 방법과 칼로리는 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 망고 효능은? 소화기관 건강 개선 망고는 소화불량, 속 쓰림 증상을 업 애주는 훌륭한 과일입니다. 망고에 들어있는 소화효소는 소화기관의 운동을 촉진시켜줍니다. 망고의 에스테르, 타르 펜, 알데하이드 같은 활성 성분들이 식욕과 소화건강을 증진시켜 아이들이 먹기에도 좋고, 변비가 있는 아이에게 꾸준히 먹으면 도움이 됩니다. 피부미용 나이가 들어갈 수록 피부 탄력에 대한 고민을 하고 신경이 많이 쓰이게 되는데요... 더보기 이전 1 다음