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갑자기 눈 떨림이 생기거나 그 증상에 지속되면 걱정되기 마련인데요, 오늘은 눈 떨림 증상 원인과 눈 떨림이 지속될 시 대처법을 알아보겠습니다.
눈 떨림 증상
눈 떨림이 발생하면 확인 해야할 사항이 있습니다.
- 한 쪽 눈이 떨리는지 양쪽 눈이 떨리는지 확인
- 입과 얼굴이 같이 떨리지는 않는지 확인
- 아래 눈꺼풀이 떨리는지 눈 위 눈꺼풀이 떨리는지 확인
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눈 떨림 원인
마그네슘 부족
마그네슘 부족은 눈 밑 떨림 대표 증상 중 하나입니다. 이는 근육조직을 유지하며 긴장감을 주는 역할을 하는데 눈 밑 떨림을 예방하기 위해서는 마그네슘 및 칼슘이 많이 함유된 멸치나 우유 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
알콜 및 카페인 과다 섭취
카페인과 알콜의 지속적인 섭취는 눈 떨림 증상원인으로 작용할 수 있습니다. 해당 성분들이 신체를 각성 상태로 만들어 숙면을 방해하고 몸을 붓게 만들고 염증을 일으켜 다래끼나 눈 떨림을 일이킬 수 있습니다.
스트레스
잦은 피로 누적과 스트레스는 젖산을 축적하는데, 이로인해 근육 수축 및 경련 증상이 나타나면서 눈떨림 증상이 나타날 수 있습니다.
안면 반측 신경마비
눈 떨림 원인은 드물게 특정 질환에 의한 2차적 증상일 수 있습니다. 위에 3가지에 대해 대처를 3주 이상해도 증상이 호전되지 않거나 특정 징후가 동반되는 경우 반드시 안면 신경마비를 의심해보셔야 합니다.
- 미각 저하 및 발음 장애
- 증상이 있는 쪽 이마 주름 펴짐
- 증상이 있는 쪽 눈 불편감
- 경련이 있는 쪽 입꼬리 쳐짐
- 경련이 오는 쪽 귀 뒤 통증
위 5가지 증상은 정형적인 안면 신경 마비 증상이므로 즉시 신경외과로 가서 검진을 받는 것이 좋습니다.
눈 떨림 완화 및 치료법
원인에 따라 방법이 달라지는데 마그네슘이 부족한경우 마그네슘을 복용하면 눈 떨림 증상이 나아질 수 있으나, 약물로 치료가 잘 되지 않는 질환인 반측얼굴연축 이나 안검연축의 경우 보톡스로 치료를 하기도 합니다.
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